2012年03月16日

【iPhone、ライフログ】体調管理にMyMoodTracker


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体調わるわるです。ブログ100日更新トライアル中ですが、今日はやめようと思いました。
が、さくっと書きます。

何でこんなに体調が悪いのかと考えるに、睡眠が足りないとか栄養が偏っているとかいろいろ考えられるわけです。
何か原因なのか誰かに教えて欲しい、そういうサービスはないのかしら?とお医者さんの待合室でとつらつら考えてしまいました。

相談するにしてもやっぱり必要なのは、記録なのでは。

前に少し使ったアプリのことを思い出しました。

MyMoodTracker 3.1.3(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル
販売元: Aspyre Solutions - Aspyre Solutions Pty Ltd(サイズ: 9.4 MB)
全てのバージョンの評価: (1件の評価)




細かく健康についてログが取れるアプリです。

10段階で気持ちを記録
IMG_4917[1].PNG

こんなにたくさんから選べる
IMG_4916[1].PNG

体調に関して細かく管理
IMG_4915[1].PNG

感情と睡眠時間のグラフ
IMG_4914[1].PNG

睡眠、薬、運動、ストレス、興奮剤、エネルギー、痛み、生理の項目について、記録することができます。

少し使ったのですが、私がやりたいことよりも大掛かりな内容のアプリだったので、使うのやめてしまいました。

本当の病気の場合、このくらいの管理はしなくちゃいけないのかもしれません。
この薬は効果があったのか、どうなのか。
ストレスの程度は、どうだったのか?

お医者さん行って「その後いかがですか?」「ええ、まあ」じゃなくて、具体的に数値なり、データを示すというように。
ちなみにこのアプリは、データのExportもできます。


アイコンがかわいい。

MyMoodTracker 3.1.3(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル
販売元: Aspyre Solutions - Aspyre Solutions Pty Ltd(サイズ: 9.4 MB)
全てのバージョンの評価: (1件の評価)





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posted by ホッシーナ at 21:19 | Comment(2) | TrackBack(0) | ライフログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
早く元気になられるよう祈ってます。
Posted by 木下 at 2012年03月17日 18:42
ご心配ありがとうございます。週末しっかり休んで治します。

早く走りれるようにならなくちゃ!です。
Posted by ホッシーナ at 2012年03月17日 19:46
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