【ライフログ】重要なのは「幸せ度」MoodPandaでココロの状態をモニターしてみる。

コーチング手帳を使っていると書きましたが、この手帳にはココロとカラダの状態を書く欄があります。

コーチングの音声で、このように聞かれます。

「ココロの状態、カラダの状態、10点満点の何点でしょうか？（略）
無理をせず、1ポイントだけ向上するためにできることは何ですか？」

そこで、何点だろう？と考えて書くのですが、これまで自分のココロとカラダの状態について、あまり気にしていなかったことに気付かされます。

ライフログに興味があり、いろんなことを記録したいと思っているのですが、大事なことが抜けていたような気がする。
一番重要なのって、それで自分が幸せかどうかなのではないの？と思っている今日この頃です。

手帳に書いてもいいんだけど、どうせならデジタルでと思っていたところ、コボリさん（@kobutako2ko2）が使っているMoodPandaが良さそうなので、私も使ってみることにしました。

パンダがかわいいよ。


登録は簡単です。アイコンを登録する方法が分からなかったのですが、コボリさんに聞いたら、FacebookとTwitterに連携すると自動的にアイコンを持ってくるとのことで、出来ました！

私のページ


WebからもiPhoneからも更新できます。

コメントは日本語だとWebサイトで文字化けしていました。
コメントだけでなくて画像も添付できると、もっと楽しいと思う。

まだ始めたばかりだけど、自分のココロの状態に注目してみると、何で幸せを感じるのか、そうでないのか考えるようになって新鮮です。たいがい、食べ物で幸せになるという。

他の人のMoodに、コメントやHugsを送ることができます。


少し落ち込んでいる時にHugsをもらえて、本当に”ほっこり”しました。前から、ハグ文化にあこがれがあるのですよね。

海外ドラマとかにハマっている時期があって、外国って落ち込んでいたりすると、ハグし合っていいよなー、それだけできっと元気出るよなー、と思っていたものです。

でも、バーチャルなHugsでも元気出てくる♪のを実感しましたよ。

他の人のMoodを見るのも楽しいですよ。人間は何で幸せを感じるのか？？と思ってみていると時間が経つのも忘れてしまうので程々に。


iPhoneアプリ、無料です。

MoodPanda - Mood Diary & Mood Tracker 1.0.3（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Jake Greenwood - Jacob Greenwood（サイズ: 1.2 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（und,efi,ned件の評価）



lifehackerの記事
今どんな気分かを記録して自分の幸せ度を測る『MoodPanda』



余談ですが、ブラウザ版TaskChuteにもHappy度をつけてもらえることになりました。
開発者のマロさん（@maro_draft）も同じことを考えていたそう。嬉しい♪


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