ライフハック女子部 Ustream
もれなく振り返り（レビュー）が出来る日記サービスです。
「昔のことを振り帰っている時間があったら、前に進め！」とばかり、過去の手帳をバッサリ捨てていた程、振り返り習慣がなかった私ですが、OhLifeのおかげで意識せず振り返りができています。
昨年から、ライフハック系勉強会、オフ会など参加させていただていて、振り返り習慣が大事だということに気付きました。
コボリさん（@kobutako2ko2）から教えていただいた、月次レビューの時に、過去の同じ月の手帳を読み返すということや、
第一回ライフハック研究会の虹の父さん（@nijinochichi）のLTは、ライフをハックする（振り返りを大事にする）という内容でした。
OhLifeには、ずぼらな私でも続けられ、振り返りもできる仕組みがあります。
■続けられる仕組み
毎日送信されるメールに返信するのみ！
Gmailの重要メールに入るので、嫌でも見る。
最初から続けられたわけではなく、一番最初の日記は、2010年7月28日で英語で書いています。どうやら、英語日記をやろうとしたらしい。
英語が壁だったと思われ、次は、8月11日に日本語で書いていましたー (>_<)
■振り返りができる仕組み
メールには、過去の日記が添付されてきます。
Oh snap, remember this? One month ago you wrote...
1週間前だったり、1ヶ月前だったり。
自分で書いたことながら、スッカリ忘れているので、そういや、そうだったと読むのが楽しい。
今は、「1ヶ月前はこんなこと書いてたよ」だけど、書き溜めていくと、「1年前はこんなこと書いてたよ」となるかと思うと楽しみになってきました。
メールに添付以外も、サイトに行って、pastというところを見れば過去の日記が参照できます。
Randamというボタンを押すと、過去を飛び飛びで参照できるのが、ちょっと面白いです。
Export機能もあります。
期間指定でexportできると嬉しいんだけど、今のところ、全期間exportしかできないです。
■迷わず日記を書く仕組み
OhLifeの仕組みではないですが、日記のフォーマットをGmailの下書きに保存してあります。
基本PCで書くけど、PCを立ち上げる時間がなかったら、iPad、iPhoneで書くこともあるので、私の場合、下書きフォルダが確実です。
ちょこちょこバージョンアップして、今のフォーマットはこんな感じ。
いろんなものを参考にしながらカスタマイズした日記フォーマットです。
※ （ ）の中に書いているのは補足。
盛りだくさんですが、10分くらいで書き終わります。
======================================================================
シンプル・丁寧・エレガント・ワォ （マイクレド。絶対目にするので書いてあります）
【行動記録】名詞＋動詞 6段階評価 私は、何をした時、幸せを感じるのか？ （あなたを天才にするスマートノート
を参照して。レコーディングダイエット方法を応用した行動マネジメント。面白い本でした！オススメ）1.
2.
3.
4.
5.
【今日の○○（息子の名前）】 （息子の発言、行動、息子に関して気になっていることなど）
【今日の○○（娘の名前）】 （娘に関して、同上）
【今日のRun】 （走った感触や、走らなかった時の理由など。体調。）
【今うまくいっていることは何か？】 （シゴタノ大橋さんを参考に。自分で意識していないことに気が付くので、特に好きなセクション）
【その秘訣は何か？】
【うまくいかなかったことは何か？】
【その原因は何か？】
【次の一手は何か？】
【3good】 感謝の気持ちを忘れない。自分をほめるネタ。 （前はtwitterで書いていたけど、最近は日記にて）
1.
2.
3.
【3give】 小さなことからでも、与える人生を。 （書くことがなくて一旦削除したが、「老いの才覚
」を読んで復活。書くことがない自分から、ある自分になれるように）1.
2.
3.
【idea】 アイディア、キーワード
【強く心に思ったこと】（やっぱり実現したいこと）
【妄想日記】(今日はどんな一日にしたい？） （杏珠さん（@powerangix）に教えていただきました）
======================================================================
基本、朝イチで前日のことを書いています。朝忘れちゃっていたら、その程度のことなのだということで気にしない。
前は返信の宛先にEvernoteも入れていたのですが、Evernoteへの送信失敗頻発につき、断念しました。
ためる系が苦手な私でも、続けられているOhLife
もれなく意識せず振り返りが出来ますので、お試し下さい。
参考
TechCrunch 非公開の日記をつけるサービスOhLife: 忘れずに続けられるための工夫がおもしろい
関連エントリ
【育児ハック】 子供との交換日記は一石五鳥。パパにもおすすめ。
■編集後記
ライフハック女子部で、大橋さんからご提供いただいた 日本能率協会マネジメントセンター 「プチトレ21日間」モニターが始まっています。
@shumai さんと@como327 さんが、頑張ってらっしゃいます。ただ今6日目。その様子は、ハッシュタグ #petitr21で見られますよ。
応援しながら、頑張っているお二人にパワーをいただいている気がします。皆さんもご覧下さい。→ #petitr21 tweets
RSS登録はこちらから
