大人に読んでほしい絵本『きみの行く道』

子供との約束で、ドリルが1冊（正確にはもじ、かず、ちえの3冊）終わったら、好きな本を買うことにしています。
だいたい１ヶ月弱で１冊終わるので、月に１回は本屋さんで子供の好きな本を買っていることになります。

「子供に読んで欲しい本」と「子供が読みたい本」にはギャップがあるもので、好きに選ばせると、てれびくんになったりして却下することもありますが、基本的に自分で選ばせます。

そのついでに、私がいいなと思う絵本（子供に読んで欲しい本）も買うのですが、3ヶ月程前に買った本が『きみの行く道』　



「子どもから大人まで、年齢を問わず新しい一歩を踏み出そうとするすべての人へ」
と帯に書いてあり、4月に小学生になる息子にちょうどいいかなと思ったのです。

子供英語絵本のベストセラーThe cat in the Hatの作者　ドクタースースが86歳の時に発表した本だそうです。

「おめでとう。
今日という日は、きみのためにある。
外の世界にむかって、
きみは、いま、出ていこうとしているんです。」

という文で始まる絵本。

進学、就職、新しい生活を始める方にプレゼントしたい本です。

きみの行く道には、いろんなことがあります。
順風満帆の時もあれば、「がたがたのスランプ」も。でも、道を進んでいきます。

独特の色使いと大胆でユニークな絵と、時々クスっと笑ってしまう文章。

娘（4歳）にとっては、『ウォーリーをさがせ!』のように黄色い服の主人公を探して、「私はこっちの道に行く」とか楽しんでいますが、帯にあるように、大人にも是非読んで欲しい本です。

読む人によって感じる部分があると思います。

私がぐっと来たのは、以下の部分。

なんとまあ、どんでもなくろくでもない場所にたどりつく。「待つところ」です・・・・・・。

(中略）

「ちがう。
そこは、きみの行く道じゃない。」

なんだか、ここのところ停滞していた私に喝を入れられたような気がしました。


人生、紆余曲折いろいろあるけれど、前に進んで行こうと思える本。
86歳の時の作品というのもうなずける深い内容の本です。

進学、就職、新しい生活を始める方にはもちろんお勧めですが、そうでない方にも、人生の節々で読み返して欲しい本です。

きみの行く道

スピード感がすごい！『C言語すら知らなかった私がたった2か月でiPhoneアプリをリリースするためにやったこと』

地震後、いつもの調子がでなくて省電力モードのまま、暮らしていました。
私自身は食器が割れたり、本が散乱しただけで被災したとはいえないのに、何でこんなにテンションダウンしているのか自分でも情けなく思っていました。

そんな時、東京ライフハック研究会で何度かお会いしているレイさん（@sayobs）の本が出たと聞き、手にしました。



レイさんは、最初のiPhoneアプリ iOkinawa! の後も精力的にiPhoneアプリを作っていて、頑張っているなと思っていました。それも、Posterous関連、Nozbe関連アプリという注目のサービスに関連するものだったので、目の付け所がいいなと感心していました。


■レイさんのiPhoneアプリ
iOkinawa!　（無料） - Ray Matayoshi

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

iOkinawa! 2.0
カテゴリ: 教育
価格: 無料

Fasterous 1.1（￥115）- Ray Matayoshi

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.2 以降が必要

Fasterous 1.1
カテゴリ: ライフスタイル
価格: ￥115
更新: 2011/03/21

NozbeInbox 1.0（￥230）- Ray Matayoshi

iPhone、iPod touch および iPad 互換 iOS 4.2 以降が必要

NozbeInbox 1.0
カテゴリ: 仕事効率化
価格: ￥230
更新: 2011/03/14

【業務連絡】3月21日 ライフハック女子部 vol.5 及び、マインドハック研究会とのコラボセミナーは延期となりました。#GHack

3月11日に発生いたしました東北地方太平洋沖地震で犠牲となられた方々のご冥福をお祈りいたしますとともに、被害にあわれた皆様に心よりお見舞いを申し上げ、一日も早い復興を祈念いたします。


この度、3月21日に予定されていました、「ライフハック女子部　GirlsTalk vol.5」 及び、「マインドハック研究会とのコラボセミナー」は延期させていただくことになりましたことをお知らせいたします。

ご予定を調整いただいた方におきましては、大変申し訳ありません。
ただし、延期ですので状況が落ち着きましたら、また開催させていただく予定です。
その際は、どうぞよろしくお願いいたします。

まだ余震が続いております。普段と異なる緊張した生活で大変かと思いますが、どうぞ、みなさん、お気を付けてお過ごし下さい。

【習慣】ランニング継続のコツ #GHack

ライフハック女子部 Girls Talk 次回3/21（祝）のテーマは「習慣」
習慣化の大家、シゴタノ！大橋悦夫さんを特別ゲストにお迎えし、Ustreamをお送りします。




ライフハック女子部では【ブログ・twitter企画】やってます。習慣化についての皆さんのご経験を教えていただけますか？

【ブログ・twitter企画】

テーマ
・これまで習慣化できたこと。そのコツ。
・これから習慣化したいこと。

※ブログ or twitterで、#GHackをつけて下さいね。

私は、実は習慣化は得意ではないのですが、そんな私でも習慣化できていることはないだろうかと考えたところ、ランニング、早起き、日記があります。
習慣化したいけど、なかなかできないことは、家計簿です(^_^;)

今日は、ランニングを続けるコツについて、書いてみます。

ランニングを続けるといっても、毎日走ってるわけではありません。
雨の日は休むし、体調が悪い日も休むし、一ヶ月に一度も走っていない日はないから、続いているといっていいかな？というゆるい習慣です（汗）


■ランニング継続のコツ

・前日、お風呂で髪を洗わない。
これが一番大きいコツです！女子的ハック。皆に有効かどうかは分かりません。
明日は走る！という日は、前日、お風呂で髪を洗わない！
寝坊をして、走る時間がなくなってしまうと、朝、髪だけ洗うという全くマヌケなことになってしまうので、それは避けたい。髪洗う前に、一走りしてこよ！という気になります。

メリットとしては、夜のお風呂の時間が短縮できる。髪を洗わないとお風呂って早いと気付きました。シャンプー、トリートメント、ドライヤーで乾かすという時間が朝になるので、その分、子供を早く寝かせることができます。

美容師さんに聞いたところ、メイクと同じで、髪もその日の汚れはその日のうちに落とすのがいいらしいです。でも、朝晩2回、髪の毛洗うとキシキシになってしまうから、朝だけでいいよということでした。

・時間を決めておく。　
朝、子供が起きる前にシャワーまで完了を目標にしています。終わりの時間が決まっていることで、開始時間も決まってきます。

・ウェアをすぐ着れるように、タンスにしまい込まない。
たいだい2着を順番に着ているので、いちいちしまい込まないで、タブトラッグス（バケツ）に入れておく。

・ウェア以外の必要なものを一式まとめておく。
ウインドブレイカー、スパイベルト、イヤホンを一か所にまとめて、ウェアを着たら、そこで装備します。

・お気に入りの道具を用意する。
ウェア、時計、水筒など、お気に入りの道具を用意しましょう。中高生のクラブ活動みたいなウェアはやめましょうね。元気が出るビタミンカラーがおすすめです。

私の時計


東京マラソンの時のウェア


渋谷表参道Women's Runの時のウェア


・毎日走らなくてもよしとしよう。少しでも前進することを考える。
毎日走らなくちゃと思っていると、1日休んだだけで、「休んじゃったー」とテンションダウンしてしまうので、最初から、毎日走らなくてもいいのだ！と思っておきましょう。

こちらもご参照ください。
負荷をかけて時間密度を高める　『マラソンは毎日走っても完走できない』

・レースにエントリーしてしまおう。
走れるようになったらレースに出ようと思っていたら、いつまでたっても走れない。自分で、ゴールを設定してしまおう。
私の場合は、東京マラソン申し込んでから、走り始めました（笑）
レースがあると思うと、無意識に走らなくちゃという気になります。そして、レースって楽しいです。

コボリさん（@kobutako2ko2）の初レースレポート　レースの楽しさ、伝わってきます。
（［雑記］ 初マラソン、なんとか完走できました！ （渋谷表参道Women's Run レポート））

私のこれまでのレース
・板橋ハーフマラソン　（初めてのハーフマラソン完走しました！）
・東京マラソン（東京マラソン完走御礼。ママ、一歩も歩かなかったよ。）
・渋谷表参道Women's Run（渋谷表参道Women's Run ライフハック女子部メンバー完走！ランばりました！）

今後のレース予定
・小布施見にマラソン
　地元長野県のマラソン大会。ハーフ。給食がおいしい、観光的なコース、あぜ道走ったりもする楽しいマラソンらしいです。また、レポートしますね。
・Girls Run Night 女子による、女子のためのラン祭り
　お台場。去年、ステキ女子が大勢走っているのを見に行きました。渋谷表参道Women's Run的な楽しいマラソン大会だと思います。エントリーはこれから。

・そもそも何のために走るのかをはっきりさせておこう。
走るのが嫌になったら思い出すように、どこかに書いておきましょう。
私の場合は、体力をつける、健康になるのが目標です。

ということで、ランニングを続けることができています。
でも、一番は、走るのが楽しいことかな、朝の時間に走るのが楽しいです。


【追記】
今、走ってきて、もう一つ継続のコツを思い出しました。

・頑張り過ぎず、気持ちのいいところでやめておく。
辛くなる程、頑張ってしまうと、脳は「辛い」というというのを覚えてしまうそうです。なので、極限まで頑張りすぎず、楽しいな♪と、もう少し頑張れる程度でやめておくと、脳は、ランニング＝楽しいと認識してくれて、また、やりたい、と思うようになるそうです。

自分で、ど根性体育会ランニングにしてしまわないように、笑顔でFun Run♪でいきたいですネ！





皆さんも習慣化できていること、習慣にしたいことがあったら、是非教えて下さいね。

ライフハック女子部 Girls Talk 次回3/21（祝）テーマは「習慣」
Ustはこちらから。

【子供iPhone iPadアプリ】HamTouch！癒し系リアルなハムスター飼育 3/16まで115円

iPhone、iPadのハムスター飼育アプリ　「HamTouch!」のご紹介です。
「HamTouch!」公式サイト

発売元のHI Corporationさんよりご紹介いただき、昨日の夜インストールしたら、子供達が早速、夢中です。寝る時間がいつもより遅くなってしまいました(>_<)
うちの子は、「なむはむ」という名前です♪



ご覧の通り、かわいい。
iPhone、iPadでこんなことができるの？と驚きましたが、息をしておなかが動くのとか、ものすごくリアルです。妙に癒されます。

表示の角度や大きさを変えることができて、実際に自分が横でハムスターを見ているような感じがします。

ひまわりの種とかバナナとかの餌を与えると、両手で持ってモグモグ食べる姿がかわいい。餌を食べると、キラキラキラン〜という音がします。

他の方が飼っているハムスターとも交流ができて、おうちに遊びに来てくれたり、写真を撮ってtwitterで公開することもできます。
ハッシュタグは、#hamtouch_jpです。

今もPCの横のiPadで「なむはむ」は動いていますが、何やら「ハムスター検定9級」合格したらしいです！？



クリスマスシーズンに、ハムスター飼育のおもちゃのCMを見て、子供達が欲しいーと言っていたのですが、サンタさんからのプレゼントは別のものでした。でも、ハムスター飼育は、意外にもiPadで実現しました。




飼育系といえば、先日、小学生の女の子が、新しいたまごっちが発売になると熱く語ってくれました。3月19日発売だそうです。6,480円もするんですね。それを考えるとこのアプリの115円って破格！と思ってしまいました。
（2011/03/03〜2011/03/16(2週間)セール期間だそうです。通常時：iPhone版450円/iPad版600円）

Tamagotchi iD L ピンク (タマゴッチ アイディー エル ピンク)



癒されたい方、本物飼うのはちょっと。。。という方、是非どうぞ！

HamTouch!

iPhone 3GS、iPhone 4、iPod touch（第3世代）、iPod touch (4th generation) および iPad 互換 iOS 3.0 以降が必要

HamTouch! 1.2.0
カテゴリ: ゲーム
価格: ￥115

HamTouch! for iPad

iPad 互換 iOS 3.2 以降が必要

HamTouch! for iPad 1.2.0
カテゴリ: ゲーム
価格: ￥115